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Fit und Verteidigen
Sara Paprottka
Autorin und Kampfkunstexpertin
Hi, ich bin Sara Paprottka. Schön das du hier bist
Mit 22 Jahren entschied Sara, dass sie etwas in ihrem Leben ändern musste. Sie wurde zweimal sexuell belästigt, konnte keine Grenzen aufzeigen und wog 10 Kilo mehr. Sie fühlte sich schwach, unsicher und war mit ihrer Figur sehr unzufrieden.
Somit begann sie mit Karate, wo sie Kai kennen lernte. Heute ist sie eine starke, taffe und attraktive Frau. Sie wiegt 10 Kilo weniger und lehrt seit 13 Jahren Selbstverteidigung und verhilft vielen Frauen zu ihrer Traumfigur.
„Sinnvolle und motivierende Workouts sind der Schlüssel zum Erfolg.“
Bekannt aus:
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Was Leute zu "Ich endlich sicher" sagen
Bewertungen
Die Ganzkörper-Belastung ist Klasse.
Durch die Ganzkörper-Belastung wurden alle Muskeln geübt, auch bei den vernachlässigten Bauchmuskeln hat sich eine Verbesserung eingestellt.
Außerdem habe ich durch den Kurs erkannt, dass Ellenbogentechniken sehr wirksam sind, auch wenn man noch nicht so sportlich ist.
Renate
Ich vertraue endlich auf meine Fähigkeiten und habe meine Ängste abgelegt.
Ich danke Sara und Kai vielmals, dass sie mir gezeigt haben was alles in mir steckt. Ich vertraue endlich auf meine Fähigkeiten und konnte meine Ängste ablegen.
Ich kann es nur jedem wärmstens weiterempfehlen.
Stefanie
Smart Defense online Kurs
Der Smart Defense online Kurs ist speziell für Frauen wie dich entwickelt, damit du glücklich und fit mit dir und deinem Körper im Einklang lebst. Du bekommst nicht nur dein Wunschgewicht, sondern auch ganz neues Lebensgefühl. Du strahlst von Innen, und zeigst deine tolle Figur in deinem neuen Lieblings-Kleid oder in der engen Jeans.
Durch die Kombination aus Fitness und Selbstverteidigung wirst du mit Spaß dein Wunschgewicht erreichen. Regelmäßiges Training wird für dich selbstverständlich sein, denn du hast eine Methode gefunden, die auf dich zugeschnitten ist und funktioniert.
Gleichzeitig lernst du, jederzeit aus gefährlichen Situationen wieder heraus zu kommen. Der Gedanke, dich gegen einen stärkeren Mann verteidigen zu können wird zur Normalität.
Dein Selbstbewusstsein kann gar nicht anders, als zu wachsen. Stell dir vor, Bekannte und Verwandte staunen über dein neues selbstsicheres Auftreten. Denn genau das wird geschehen. Die innere Kraft, die in dir steckt, wird für Jedermann (und Frau) sichtbar.
Was Leute zu "Smart Defense" sagen
Bewertungen
Die Ganzkörper-Belastung ist Klasse.
Durch die Ganzkörper-Belastung wurden alle Muskeln geübt, auch bei den vernachlässigten Bauchmuskeln hat sich eine Verbesserung eingestellt.
Außerdem habe ich durch den Kurs erkannt, dass Ellenbogentechniken sehr wirksam sind, auch wenn man noch nicht so sportlich ist.
Renate
Ich vertraue endlich auf meine Fähigkeiten und habe meine Ängste abgelegt.
Ich danke Sara und Kai vielmals, dass sie mir gezeigt haben was alles in mir steckt. Ich vertraue endlich auf meine Fähigkeiten und konnte meine Ängste ablegen.
Ich kann es nur jedem wärmstens weiterempfehlen.
Stefanie
"Starter Kurs"
kostenlos ! nur für begrenzte Zeit!
Fliegend leicht in die neue Zukunft.
Der erste Schritt ist immer der schwierigste. Smart Defense ist deine Chance, diesen ersten wichtigen Schritt mit Leichtigkeit zu nehmen. Wir sind stolz darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu können.
Du tauschst deine Angst und Unsicherheit gegen Mut und sicheres Auftreten und lebst dein Leben unbeschwert in deiner Traumfigur.
