„Ich, endlich sicher“ Hörbuch + E-Book

Das passende Hörbuch und E-Book zu „Ich, endlich sicher“

Das Buch richtet sich an alle Frauen, die ihre eigene innere Stärke suchen. Die wissen, dass noch viel mehr in ihnen steckt, sie nur noch nicht den Mut hatten, es nach außen zu tragen.

Richtig Grenzen zu setzten und sich selbst verteidigen zu können hilft dir dabei, Sicherheit und Selbstbewusstsein in dein Leben zu integrieren. Sowie dich für deine Sehnsüchte und Träume einzusetzen, sowie klar deine Meinung zu kommunizieren. Lerne für dich selbst einzustehen und dich nicht mehr ausnutzen zu lassen.

Mein Ziel ist es, den Leserinnen zu zeigen, wie viel Kraft und Potenzial in ihnen steckt und ihnen den Mut zu geben, rauszugehen und „Nein“ zu sagen. „Nein“ zu sagen zu Dingen, die sie nicht mehr möchten und endlich „JA“ sagen zu sich selbst und ihren eigenen Träumen.

Kapitelübersicht

1. Worauf solltest du achten, wenn du allein unterwegs bist?
2. Was solltest du bei der Ortswahl beachten?
3. Warum die Kleidung (k)eine Rolle spielt.
4. Wie du richtig Grenzen setzt.
5. Kenne die empfindlichsten Stellen am Körper.
6. „Ich habe als kleine Frau eh keine Chance!“ – Mythos oder Wahrheit?
7. Wie kannst du dich als körperlich Unterlegene befreien?
8. Welche Möglichkeiten der Verteidigung hast du?
9. Wie rufst du effektiv um Hilfe?
10. Wie hilft dir deine Vorstellungskraft?
11. Wie wichtig ist deine innere Einstellung?
12. Was signalisierst du mit deiner Körperhaltung?